Tips et Thérapies #8
De l’enfance au cinquième age, elles ponctuent notre vie. Elles font partie de nous, nous submergent parfois… On arrive même à les refouler pour ne pas souffrir. Les émotions constituent un phénomène complexe. L’esprit comme le corps les vivent parfois intensément, les gérer peut alors s’avérer fastidieux.
Camille nous aide ici à les comprendre et nous donne quelques conseils pour mieux gérer nos émotions au quotidien. Elle nous propose un petit exercice de sophrologie, « la météo intérieure » afin de mettre le doigts sur nos émotions du moment et les accueillir avec bienveillance.
Vous pouvez retrouver Camille sur son site internet : https://camillerizard.fr/
